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    workout

    DAILY WORKOUT LIV.1 - WEEK 2

    19/01/2019

    Qui di seguito vi riportiamo alcune routine di livello base da poter praticare autonomamente nei vostri allenamenti. 

    BASE

    Routine 1

    8 sec Chin up Full Rom

    10 Affondi per gamba

    8 Sit Up

    12 sec tenuta su parallele

    20 sec Jumping Jack

    X5 giri (90)

    Routine 2

    5 Bulgarian pe...

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    ENDURANCE CUP

    07/11/2017

    Modalità di gara

    Il torneo è organizzato in un tabellone ad eliminazione diretta composto da 16 partecipanti, che si sfideranno in circuiti di resistenza nella modalità 1 vs 1. Per aggiudicarsi il trofeo sarà quindi necessario vincere 4 sfide (ottavi di finale, quarti d...

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    Join Us!

    06/09/2017

    Seguici sui nostri portali social per far parte della nostra grande comunity ed  essere sempre aggiornato sulle nostre attività:


    - Manifestazioni
    - Esibizioni
    - Foto/Video Motivazionali
    -Artcoli illustrativi e tutorial
    - Corsi

    FACEBOOK
    https://www.facebook.com/cali...

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    Open Day - Settembre

    22/08/2017

    Da lunedì 11 Settembre  a Venerdì 29 Settembre 2017 potrete venire a provare  i nostri corsi gratuitamente , presso la palestra Calisthenics Milano Academy in via Cufra 28 20159 Milano.
    Qui di seguito vi riportiamo i giorni, gli orari e i requisti d...

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    Open Day 2019

    August 17, 2019

    DAILY WORKOUT Liv.3 - WEEK 6

    May 8, 2019

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    DAILY WORKOUT Liv.1 - WEEK 6

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    April 16, 2019

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    April 16, 2019

    Daily Workout Liv.1 - Week 5

    April 16, 2019

    Daily Workout Liv.3- Week 4

    February 23, 2019

    Daily Workout Liv.2- Week 4

    February 23, 2019